Kurs Gesundheit

Übungsleiterin Margit Stoll

Montag 9:15 - 10:15 Uhr

Montag 18:45 - 19:45 Uhr

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Fit & Gesund

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Übungsleiterin Simone Bauer 

Trainerin C Profil Fitness und Gesundheit Erwachsene

DOSB-Übungsleiterin B Sport und Prävention

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Termine: 12. September 2023 bis 19. Dezember 2023

Dienstags 18:45 - 19:45 Uhr

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• 12./19. September

• 10./17./24. Oktober

• 07./14./21./28. November

• 05./12./19. Dezember

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Ein  Allround-Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness mit Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung.

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Das Programm ist fokussiert auf die Zielgruppe Erwachsenen mit dem Risikofaktor Bewegungsmangel und eignet sich insbesondere dafür, die  Zielgruppe sukzessive an eine gesundheitsförderliche körperliche Aktivität (wieder) heranzuführen.

• Verbesserung der Beweglichkeit und der Ausdauer

• Kräftigung des Immunsystems und der körperlichen Widerstandsfähigkeit

• Senken von Risikofaktoren, wie beispielsweise Übergewicht und Bluthochdruck

• Unterstützung bei der Bewältigung bestehender gesundheitlicher Beschwerden

• Entspannt statt gestresst

• Motivation, regelmäßig sportlich aktiv zu sein und dabei zu bleiben

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Der Kurs kann von der Krankenkasse mit 80 % bezuschusst werden.

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Kursgebühr für den Kurs mit 12 Einheiten (Mitzubringen am ersten Kursabend)

 

• 50 € für Vereinsmitglieder

• 60 € für Nichtvereinsmitglieder

 

Anmeldung bei: Simone Bauer, Telefon 07931-6360 oder 0176 544 79 157

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