Kurs Gesundheit

Übungsleiterin Margit Stoll

Montag 09:00 - 10:00 Uhr

Montag 18:45 - 19:45 Uhr

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Kurs Gesundheit

Übungsleiterin Simone Bauer

Trainerin C Profil Fitness und Gesundheit Erwachsene

DOSB-Übungsleiterin B Sport und Prävention

Dienstag 18:45 - 19:45 Uhr

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Ein  Allround-Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness mit Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung.

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Das Programm ist fokussiert auf die Zielgruppe Erwachsenen mit dem Risikofaktor Bewegungsmangel und eignet sich insbesondere dafür, die  Zielgruppe sukzessive an eine gesundheitsförderliche körperliche Aktivität (wieder) heranzuführen.

• Verbesserung der Beweglichkeit und der Ausdauer

• Kräftigung des Immunsystems und der körperlichen Widerstandsfähigkeit

• Senken von Risikofaktoren, wie beispielsweise Übergewicht und Bluthochdruck

• Unterstützung bei der Bewältigung bestehender gesundheitlicher Beschwerden

• Entspannt statt gestresst

• Motivation, regelmäßig sportlich aktiv zu sein und dabei zu bleiben

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Der Kurs kann von der Krankenkasse mit 80 % bezuschusst werden.

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Kursgebühr für den Kurs mit 12 Einheiten (Mitzubringen am ersten Kursabend)

 

• 50 € für Vereinsmitglieder

• 60 € für Nichtvereinsmitglieder

 

Anmeldung bei: Simone Bauer, Telefon 07931 6360 oder 0176 54479157​

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