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Kurs Gesundheit

Übungsleiterin Margit Stoll

Montag 9:15 - 10:15 Uhr

Montag 18:45 - 19:45 Uhr

Fit & Gesund

Übungsleiterin Simone Bauer 

Trainerin C Profil Fitness und Gesundheit Erwachsene

DOSB-Übungsleiterin B Sport und Prävention

Termine: 12. September 2023 bis 19. Dezember 2023

Dienstags 18:45 - 19:45 Uhr

  • 12./19. September

  • 10./17./24. Oktober

  • 07./14./21./28. November

  • 05./12./19. Dezember

Ein  Allround-Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness mit Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung.

Das Programm ist fokussiert auf die Zielgruppe Erwachsenen mit dem Risikofaktor Bewegungsmangel und eignet sich insbesondere dafür, die  Zielgruppe sukzessive an eine gesundheitsförderliche körperliche Aktivität (wieder) heranzuführen.

  • Verbesserung der Beweglichkeit und der Ausdauer

  • Kräftigung des Immunsystems und der körperlichen Widerstandsfähigkeit

  • Senken von Risikofaktoren, wie beispielsweise Übergewicht und Bluthochdruck

  • Unterstützung bei der Bewältigung bestehender gesundheitlicher Beschwerden

  • Entspannt statt gestresst

  • Motivation, regelmäßig sportlich aktiv zu sein und dabei zu bleiben

Der Kurs kann von der Krankenkasse mit 80 % bezuschusst werden.

Kursgebühr für den Kurs mit 12 Einheiten (Mitzubringen am ersten Kursabend)

 

  • 50 € für Vereinsmitglieder

  • 60 € für Nichtvereinsmitglieder

 

Anmeldung bei: Simone Bauer, Telefon 07931-6360 oder 0176 544 79 157

Zertifikat Pluspunkt bis 08_2024.jpg
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